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成都美視師一學校學生睡眠管理工作規(guī)定

時間: 2021年09月18日 來源: 成都美視師一學校 作者: 成都美視師一學校

成都美視師一學校

學生睡眠管理工作規(guī)定


為保證學生享有充足睡眠時間,促進學生身心健康發(fā)展,現(xiàn)就學生睡眠管理工作具體規(guī)定如下:

一、加強科學睡眠宣傳教育

睡眠是機體復原整合和鞏固記憶的重要環(huán)節(jié),對促進學生大腦發(fā)育、骨骼生長、視力保護、身心健康和提高學習能力與效率至關重要。把科學睡眠宣傳教育納入課程教學體系、教師培訓內(nèi)容和家校協(xié)同育人機制,通過體育與健康課程、心理健康教育、班團隊活動、科普講座以及家長學部、家長會等多種途徑,大力普及科學睡眠知識,廣泛宣傳充足睡眠對于學生健康成長的極端重要性,提高教師思想認識,教育學生養(yǎng)成良好睡眠衛(wèi)生習慣,引導教師與家長重視做好孩子睡眠管理。

二、明確學生睡眠時間要求

根據(jù)不同年齡段學生身心發(fā)展特點,小學生應達到10小時睡眠時間,初中生應達到9小時睡眠時間,學部、家庭及有關方面應共同努力,確保學生充足睡眠時間。

三、統(tǒng)籌安排學部作息時間

學部從保證學生充足睡眠需要出發(fā),結合實際情況合理確定作息時間,要求小學不早于8:20上課,中學不早于8:00上課,學部不要求學生提前到教室參加統(tǒng)一的教育教學活動;合理安排課間休息和下午上課時間,學部保障學生必要的午休時間,確保學生達到規(guī)定睡眠時間要求。

四、防止學業(yè)過重擠占睡眠時間

學部提升課堂教學實效,加強作業(yè)統(tǒng)籌管理,嚴格按照有關規(guī)定要求,合理調(diào)控學生書面作業(yè)總量,指導學生充分利用自習課或課后服務時間,使學生在教學區(qū)完成大部分書面作業(yè),避免學生回生活區(qū)或回家后作業(yè)時間過長,擠占正常睡眠時間。不得以課前預習、課后鞏固、作業(yè)練習、微信群打卡等任何形式布置作業(yè)。

五、合理安排學生就寢時間

在保證學生睡眠要求前提下,結合學生個體睡眠狀況、午休時間等實際,合理確定學生晚上就寢時間,促進學生自主管理、規(guī)律作息、按時就寢,小學生不晚于21:20就寢、初中生不晚于22:00就寢;個別學生經(jīng)努力到就寢時間仍未完成作業(yè)的,應督促按時就寢不熬夜,確保充足睡眠;教師應有針對性地幫助學生分析原因,加強學業(yè)輔導,提出改革策略,如有必要可調(diào)整作業(yè)內(nèi)容和作業(yè)量。

學部會同相關部門切實加強對轄區(qū)內(nèi)的線上培訓網(wǎng)課平臺、網(wǎng)絡游戲的規(guī)范管理,采取技術手段進行監(jiān)管,確保線上直播類培訓活動結束時間不得晚于21:00,每日22:00到次日8:00不得為未成年人提供游戲服務。

六、指導提高學生睡眠質(zhì)量

教師要關注學生上課精神狀態(tài),對睡眠不足的,要及時提醒學生并與生活老師溝通。指導生活老師營造溫馨舒適的生活就寢環(huán)境,確保學生身心放松、按時安靜就寢。

七、加強學生睡眠檢測督導

學部高度重視做好學生睡眠管理與指導工作,將學生睡眠狀況納入學生體質(zhì)健康監(jiān)測和教育質(zhì)量評價監(jiān)測體系,充分利用現(xiàn)代信息技術手段,提高學生睡眠管理的科學性、針對性和實效性。確保要求落實到位,切實保障學生良好睡眠,促進學生身心健康。


成都美視師一學校

2021年6月1日

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